Nutrição personalizada pelo seu DNA

Minhas consultas são 100% personalizadas. A gente começa com uma conversa profunda sobre sua rotina, sua saúde, seus objetivos e até suas preferências alimentares. Nada de dieta de gaveta — o plano é feito sob medida, com base em evidências e com estratégias que funcionam na vida real. Além disso, você recebe acompanhamento, ajustes quando necessário e, claro, meu apoio para te ajudar a alcançar resultados reais.

Tami Faz a Feira foi uma ideia que nasceu na estrada, estávamos num Up vermelhinho…meu irmão, minha cunhada e eu…quando conversávamos sobre a autonomia que o paciente (não tinha) depois da alta.

Hoje fico criando estratégias que tragam esse tipo de segurança!

Eu adoro desbravar os corredores do mercado com meus pacientes, criando uma jornada de educação nutricional! 🛒🥦 🌽🧡

Nesse momento Tami Faz a Feira, aprendemos a ler rótulos, selecionar os melhores vegetais, montar um carrinho saudável e eficiente para a semana…entre outros.

Tudo começa na feira! Acredito que a mudança de vida (de verdade!) começa com escolhas simples e conscientes, e nada representa melhor isso do que o ato de fazer a feira: escolher bons alimentos, com intenção, frescor e propósito. A comida tem que ser gostosa, funcional e possível — e é assim que eu trabalho.

Trabalho com nutrição de precisão, estratégias baseadas em ciência e, ao mesmo tempo, muita escuta. Meu foco está em saúde, performance física e mental, autonomia e consistência. A ideia não é te prender a um plano, mas sim te capacitar para fazer boas escolhas em qualquer contexto.

São exames de precisão que ajudam a entender como seu corpo funciona de verdade. O teste genético revela predisposições que influenciam na sua resposta aos alimentos, treino e estilo de vida. Já o microbioma mostra como está a saúde do seu intestino, que impacta digestão, imunidade e até humor. Eu cuido de todo o processo, desde a coleta até a interpretação dos resultados.

Não! Eles são ferramentas valiosas, mas não obrigatórias. Se você quiser aprofundar seu plano com base neles, ótimo! Mas a consulta também pode acontecer sem os exames. A decisão é sempre sua.

Super simples e eficaz! A consulta é feita por videochamada, com a mesma atenção e personalização do atendimento presencial. Você recebe seu plano com todas as orientações, pode tirar dúvidas e seguimos com o acompanhamento por onde você estiver. Funciona muito bem, inclusive com atletas. Ah, e também podemos fazer a feira online! Basta que você vá ao mercado que mais frequenta com uma boa internet e um fone de ouvido.

Não, cada encontro é uma nova consulta, mas para que você não fique sem suporte entre os atendimentos e nem esperar semanas para ter um ajuste ou tirar uma dúvida, eu te acompanho de perto:

✅ Fico disponível no WhatsApp para tirar dúvidas sempre que precisar (incluindo finais de semana e feriados)

✅ Avalio seus exames assim que ficarem prontos e te envio um feedback completo

✅ Te chamo toda semana para ver como está indo e se precisa de ajustes na conduta

Assim, você tem acompanhamento contínuo sem precisar esperar um retorno rápido depois de 30 dias, muitas vezes nem lembrando mais suas dúvidas.

Ou seja, você não fica sem suporte entre as consultas! E a cada consulta, fazemos uma nova conduta específica para o seu momento, garantindo um tratamento mais eficiente e sem perda de tempo.

Atualmente, não. Meu atendimento é particular porque envolve uma abordagem muito além do que os convênios cobrem. Mas, se precisar, posso emitir recibo para reembolso, dependendo do seu plano.

É minha assistente virtual, treinada com base em tudo que eu ensino! Ela pode te ajudar com dúvidas básicas sobre alimentação, substituições, dicas rápidas e orientações do dia a dia. Mas quando a conversa exige personalização ou um olhar clínico mais profundo, sou eu quem entra em ação. :)